Kit de démarrage d'entraînement mental

Si vous êtes un débutant en entraînement mental, je vous recommande de commencer votre parcours d'entraînement mental avec ce kit de démarrage qui contient les programmes de base : "Décompressez votre corps" et "Relaxez votre esprit". Tout comme c'est une bonne idée...

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Si vous êtes un débutant en entraînement mental, je vous recommande de commencer votre parcours d'entraînement mental avec ce kit de démarrage qui contient les programmes de base : "Décompressez votre corps" et "Relaxez votre esprit".

Tout comme c'est une bonne idée de s'échauffer au début de votre entraînement physique pour obtenir les meilleurs résultats, c'est aussi une bonne idée de commencer votre parcours d'entraînement mental par un échauffement. Et les programmes de base sont conçus pour vous aider exactement à cela - vous préparer à tirer le meilleur parti de votre entraînement mental.

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Description

Tout ce que vous avez à faire est de vous asseoir et de vous détendre, de faire confiance au processus et de vous laisser guider par ma voix.

Je vous recommande de commencer par le programme « Décompressez votre corps » dans lequel vous apprendrez à décontracter et détendre votre corps. Je vous suggère d'écouter le programme quotidiennement pendant environ 1 à 2 semaines ou jusqu'à ce que vous commenciez à ressentir qu'il est facile de retrouver l'état détendu et décompressé - à la fois en écoutant le programme et dans votre vie quotidienne en général.

Ensuite, vous êtes prêt à continuer avec la deuxième partie du programme "Relaxez votre esprit". Dans ce programme, vous apprendrez à vous détendre mentalement et à calmer votre esprit. Je vous recommande également d'écouter ce programme pendant environ 1 à 2 semaines ou jusqu'à ce que vous sentiez que vos pensées se calment - à la fois en écoutant le programme et dans votre vie quotidienne en général.

Déjà après quelques jours d'entraînement, vous commencerez à enregistrer les premiers changements dans votre quotidien.

Lorsque vous avez formé les programmes de base, vous êtes prêt à continuer avec les autres programmes d'entraînement mental de la boutique YOURWAY, chacun traitant de problèmes et de besoins spécifiques.

Le kit de démarrage comprend :

  • Le programme de base I : « Décompressez votre corps » (2 fichiers audio avec et sans musique de fond – voix féminine douce). Durée du programme : env. 30 minutes.
  • Le programme de base II : « Détendez-vous l'esprit » (2 fichiers audio avec et sans musique de fond – voix féminine douce). Durée du programme : env. 35 min.

NOTEZ S'IL VOUS PLAÎT: Il est également possible d'acheter les programmes de base séparément dans la boutique YOURWAY. Mais s'il vous plaît, commencez par le programme de base I "Décompressez votre corps".

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